Categoría: Mitos del Método Pilates
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En este post desmigamos los mitos del Pilates y porqué son falsos. Atenta que con alguno te ríes también. MITOS: Pilates es sólo para mujeres, Pilates es fácil, Pilates sólo se focaliza en el abdomen, Pilates es sólo para personas jóvenes, Pilates sólo se puede hacer en un estudio, Pilates sólo se puede hacer en…
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Desde la neurociencia, el equilibrio entre cuerpo y mente a través del movimiento no es una metáfora poética, sino un proceso biológico real donde la actividad física actúa como regulador del sistema nervioso, optimizando la estructura y función cerebral. Significa utilizar el cuerpo para «hablarle» al cerebro, permitiendo una integración entre las sensaciones físicas (enterocepción/propiocepción) y…