Joseph H. Pilates transformo vidas a través de su método también llamado Contrología y aseguraba que «volvías a la vida». Efectivamente el ejercicio físico para la salud y calidad de vida le da vida a tus años y hace que seas más capaz, vital, funcional, segura, alineada y tonificada… por lo que parece que eres una persona nueva.
La reeducación a través del movimiento afecta a cuerpo, mente y espíritu. Sentirás una revolución de sensibilidad o control superior. Tu consciencia sobre lo corporal eleva más lo espiritual y mental.
En Pilates La Nucía tenemos compañeras que han perdido 30 y 25kg en el periodo de 3 y 6 meses. Unas con y otras sin GLP-1 por la valoración de su endocrino. Con entrenamiento de 2 y 3 veces por semana y conociendo la realidad: una vida activa, donde entrenas (sistematizas, planificas y revisas) aumentas la actividad entre momentos sedentarios y eliminas aspectos negativos (alimentación sana, sin ascensor, bebiendo más a menudo, sin parones en el ejercicio) consigues tus objetivos de bienestar.
En Pilates La Nucía otras compañeras han alcanzado la marcha cuando antes no podían andar, extender el brazo cuando antes no podían alongar, vivir sin dolor cuando antes no podían dejar de tomar analgésicos y antiinflamatorios.
Para avanzar a la mejor versión de una misma se necesita constancia y perseverancia, eliminar los disruptores y focalizar la energía en la consecución del bienestar. Determina si es tu momento ahora.
«La salud no es solo una condición física; es un estado de bienestar mental y espiritual»
En conclusión, el Método Pilates te transforma, los cambios producidos en Pilates La Nucía son múltiples y destaca en los programas de pérdida de peso y dolencias de espalda con la adecuación del estilo de vida. Si deseas realizar una valoración de la condición física y salud no dudes en contactar conmigo.
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